Il blog di ANTHRAX

Riassunto di un’estate divertente….

Inizio con Avigliana…parto il sabato 25 luglio con Elix per raggiungere Avigliana per l’ultima tappa dell XTerra Italian Tour, già dalla prova con GP , Guidelli ed altre belve capisco che il giorno dopo sarebbe stata una gra veramente dura! Poi lo stato di forma non era un granché anche perchè sia la settimana stessa che la precedente ho avuto problemi al solito ginocchio…. Alla sera siamo ospitati a casa di Andrea dove mangiamo una bella pizza in compagnia dei suoi bimbi!!!Domenica 26…già alla mattina presto si capisce che sarà una giornata bollente…prima del via cerco di capire che costume usare visto che solo in Italia negli Xterra vige il regolamento ITU (ahahahahah)…opto per il costumone da nuoto (una figata..pedalare e correrci…) Nuoto normale, esco un po’ indietro, ma quest’anno è un po’ uno standard…eheheh imbraccio la mia PrOngY e parto per il percorso mtb veramente duro e tecnico..parto regolare e piano piano recupero un po’ di posizioni poi nella discesa molto tecnica e divertente faccio veramente la differenza riprendendo Ballero, Brass, Pallotta e portandomi in 3a posizione…al 2° giro di Bike in salita faccio una fatica assurda, non ne ho, decido di rallentare dato che poi la corsa sarebbe stata veramente dura…mi ripassa il Brass…arrivo in ZC fra gli incitamenti di Elix e JuriJuri!!! In zc mi becco un’ammonizione dal giudice perchè ho aperta la cerniera dietro del costumone…(ma nn era davanti???;)) Già dalle prime battute capisco che la gamba non è al massimo ed il percorso è un Massacro!!!!Subito una salita dura, poi discesa poi ancora uno strappo durissimo e poi un ciottolato che porta ad un punto in cui si saliva da una scala a pioli e che portava dopo un pezzo in cordata alla “Rocca di Avigliana” Gulp…discesa in strada e via per il secondo giro…dove sulla prima salita mi ritrovo il Brass che si ritira, gli dico di seguirmi ma niente…ora sono 3° assoluto, GP e Guidelli sono imprendibile ma anche io sono imprendibile dal 4°, rifaccio il massacro della rocca e poi via in discesa fino al trguardo! Bene arrivo 3° assoluto!!! Una gara veramente estrema dove ogni concorrente può essere fiero di averla portata a termine!!! La premiata ditta G&G (Gesi&Gabba) l’han messa giù pesante!!!eheheh dopo la gara parto per Finale Ligure dove con Elix passerò un bellissimo week!!!

Io con il Maestro e Mastro Panza dietro…ehehh

L’armata ZenBC in ZC!!!

Evil Papagali!!!

 I miei poveri piedi a fine gara…

Podio di Avigliana 3°assoluto…

to be continued…
 

La seconda tappa dell’Xterra European Tour … a Hlubokà nad Vltavou, paesello carino attraversato dalla Moldava, con un castello che svetta sulla sua collina, un bel campo da golf e qualche  laghetto  nucleare….ahahhah  Questa volta in compagnia del Tak optiamo per la soluzione aereo con partenza da Orio al Serio al venerdì mattina e arrivo a Praga…il pacco è che come al solito se viaggi in aereo ti devi portare appresso il valigione da bici…burp! Arrivati a Praga contattiamo i fenomeni che avrebbero dovuto consegnarci la nostra macchina, una renault megane SW…usciti dall’aeroporto vediamo una megane rossa che continua a girare senza fermarsi…telefoniamo all’ ufficio del noleggio che ci conferma che è il topo che ci avrebbe dovuto consegnare la macchina…vabbé partiamo alla volta di Hlubokà dove ci aspetta il nostro Maestro GP, a metà strada sosta pranzo con panozzi stile Mc…eheheh

Il nostro Autoggrail….

il nostro pranzo…

 Arrivati a destinazione, tempo di montare le bike ed andare a provare il percorso in compagnia della bella austriaca Carina Wasle…apprendiamo subito data l’alluvione che il nuoto non si farà nel fiume ma in uno dei laghetti nucleari…la prova del percorso inizia subito con un problema..il fiume è straripato ed ha allagato tutto il sentiero….mmmm

Il nostro “Hotel” KA PRRRRR!!!

 Alluvionati On the Road…

Prongy Muddy Version

Parte della frazione Run si svolgeva fra i vialetti del Castello!WOW!

Ma andiamo al sabato mattina dove ci aspettava una distanza insolita…cioè 800m di nuoto(forse meno…), 38km di Mtb e 11km di corsa… Il laghetto nucleare dove si svolgeva il nuoto era abitato da Carpe e Lontre…Gp durante il riscaldamente ha avuto una collisione con qualcosa del genere..ahahhah! Ok pronti via! Fino alla prima boa prendo un sacco di botte poi cerco di regolarizzare il mio passo…azz devo dire ke la muta nuota va mooooolto meglio dell’altra…infatti esco praticamento con Giacomo Schiavo!!! Problemino in ZC…non trovo la mia bike, arrivo quasi in fondo alla rastrelliera ma boh…le bici non sono in ordine numerico, le potevi mettere dove volevi…eheheh mi fermo un attimo(credo almeno 30″..) e ritrovo la mia bici…mi sfilo la muta e metto tutto nel sacchetto che l’organisation ci avrebbe portato in t2…

uscita da Nuclear’s Lake… (poi vi spiegherò il perchè…)

Finalmente in Mtb!Parto tranquillo siamo un gruppetto di 4-5, fino a quando inizia lo sterrato…c’è un falsopiano che ci obbliga a scendere dalla Bike (anche Sam Gardner…) dopo 4-5km inizia a diluviare ed il percorso diventa veramente duroduro per via del fango e della pioggia battente, recupero un po’ di posizioni e metto sottotiro un gruppetto di 3 che aggancio e stacco penso intorno al 25°km …azz il giro non finiva mai, era all’interno di un parco privato, bello ma massacrante per via dei saliscendi!Ad un certo punto mi giro e intravedo Alexander Eiler AZZZ!!!(campione del mondo della mia cat nel 2007 e 2° nel 2008 a causa di una brutta caduta che gli ha compromesso il secondo titolo..) appena lo vedo cambio il passo e fortunatamente lo distacco…entro in t2…

L’acquitrino T2…

Ovviamente anche qui la bici la metti dove vuoi, non c’è numerazione sulla rastrelliera…in ogni caso entro che ci saranno al massimo una quindicina di bike…c’è tutto allagato, menomale che ho messo uno zainetto (come da foto..) sopra le scarpe da corsa…cambio veloce e parto per la corsa, ho un po’ le gambe pesanti ma sembra che “girino a dovere”, dopo 400m c’è subito una salita dura , la affronto senza strafare, recupero un’altra posizione, scollinato mi ritrovo fra i vialetti del castello, sempre sotto il diluvio…usciti dalle mura di cinta del castello imbocchiamo un sentierino infangato in discesa dove si sta a fatica in piedi azzzz ho messo le marathoner al posto ke le scarpe da trail…riprende una salita dura e su fango dove scivolo talmente tanto che sono costretto a rallentare…alla fine del primo giro vedo GP che si è appena ritirato…verso il 6°km calo un po’ e chi mi riprende …Eiler azzz, mi passa in salita, però stavolta proprio non riesco a reagire…tengo il mio passo per limitare i danni, al secondo giro sul tratto infangato proprio non stavo in piedi, alla fine perdo altre 2 posizioni…rettilineo d’arrivo, curva secca a destra!Faccio un volo da paura sul pavé, che botta!Mi rialzo un po’ grattuggiato e faccio gli ultimi 20m per arrivare al traguardo…sono 19° assoluto e 4° di categoria…stica! peccato che 2gg dopo vengo a  sapere che molto probabilmente il 2°e il 3° della mia cat. hanno accorciato il percorso run… Cmq gara carina, di certo l’organizzazione molto approssimativa…il giro in Mtb molto bello nel parco, anche se c’erano pochissimi volontari, era impossibile sbagliare percorso, mentre nel run se uno voleva fare il furbo poteva tagliare in un punto almeno 1,5km…

Poco prima della prodezza dell’ultima curva…

Il dopo gara è stato un aperitivo infinito iniziato alle 17 e finito… boh… inclusa anche festicciola-pasta party XTerra…eheh Il giorno seguento io e il Tak siamo tornati a Praga per fare un girettino…

Ride On The Top!

TRDLO!!!

ahahhahahhhahha!!!!

Free Hugs fron Prague!!!

Another Shot From Prague..

 Next Race? Avigliana Beach?

MMM un po’ in ritardo con i tempi…dopo più di 20 giorni scrivo il report della mia trasferta sarda…con sia belle che brutte notizie… Il lungo week inizia al venerdì quando nel pomeriggio io e MadMax andiamo a Sesto SG a ritirare il nostro topo XSem! per partire alla volta del porto di Genova dove ci saremmo imbarcati sul traghetto che ci avrebbe portati l’indomani a Olbia..colonna a manetta…arriviamo giusti in tempo per fare check e salire con l’auto…menomale che abbiamo preso le cuccette perchè sembrava una nave da….eheheh sul traghetto troviamo Il Bocia, Il Tacchino , Iuri e Emi… spettacolo! Dopo aver dormicchiato la mattina dopo una sveglia ke MMMMMM sbarchiamo a Olbia, colazione al solito “Autogrill”(era il 3°anno che andavo nello stesso posto..) e via verso Cala Ginepro, la località spettacolare in cui si svolgeva XTerra Italy! arrivati al Camping ci assegnano il nostro bungalow subito battezzato il MetalMilitia!!!

Iron Maiden Gonna Get Ya No Matter How Far!

Giusto il tempo di sistemarci un po’ ed andiamo a fare una ricognizione del percorso in bike a cui si aggrega anke un vero mito della Sardegna SALVATORE DESSENA!!!! Appena iniziato il giro mi accorgo che la bici ha un problema alla guarnitura…quando metto sul 32 fa dei salti pazzeschi di catena, era impossibile spingere.. a differenza degli scorsi anni ci sono molti tratti sabbiosi dati dall ‘ alluvione che c’è stata questo inverno…il giro in bike è un po’ più duro degli altri anni…finita la ricognizione siamo invitati dallo Chef di Sardegna per mangiare la carne di porceddu  al BBQ della Macelleria di Fabrizio Chisu!!! Fortunatamente nel pomeriggio trovo una corona per la guarnitura AEROZINE!!!!Che C…!!!

Chef Sardo all’opera…

Alla sera ci rechiamo al Briefing e al pasta party che come ogni anno è una cosa spettacolare, nessuna gara ha eguali a XTerra Italy, a livello organizzativo sicuramente in Italia nessun evento come questo!!! Al Briefing incontriamo subito il MITO Dave Nicholas, troppo un Grande e troppo simpatico!!!Tra l’altro mi chiede subito la mia tesi tradotta in inglese…che ovviamente non ho …eheheh

Con Il MITO!!!

 La Gara…appena sveglio alla mattina già sento la tensione pre-gara, faccio la solita colazione, sistemo le ultime cose e mi avvio alla zona cambio (100m circa dal ns bungalow ;)  ) Il parterre quest’anno è veramente incredibile dato che oltre ad essere tappa del world tour, è ETU Cross, al via tra i pro ci sono nomi tipo Ruzafa (Campione del Mondo), Weiss, Batelier, Barel, Marceau, tra gli italiani GP, Guidelli, DeGasperi… ovviamente il via sarà dalla fantastica spiaggia bianca di Cala Ginepro…noi tapascioni nuotiamo con la muta mentre i pro senza. La partenza come al solito è un po’ un casino , il mare è mosso, arrivo alla prima boa e già faccio una fatica boia, avrei preferito nuotare senza la muta (in settimana doveva arrivarmi quella nuova…arriverà un giorno dopo il mio arrivo a casa..grrrr)dato che mi sta troppo stretta!!! Il nuoto si sviluppava su 2 giri con un uscita all’australiana sulla spiaggia…faccio un nuoto così così, infatti esco dietro ad atleti che solitamente escono alle mie spalle…vabbé tanto c’è la MTB!!! Imbraccio la mia Prongy, parto regolare e mi accodo a Gardner…azz andava come una moto! Lo tengo fino all’inizio della prima salita dove inizio a recuperare posizioni su posizioni…purtroppo vengo ostacolato da un concorrente che mi fa cadere, mi scende la catena, riparto, scollino e mi lancio nella prima discesa , non molto tecnica ma con qualche pietra smossa, supero altri concorrenti…ma alla fine della discesa prendo un bob di sabbia e cado ancora!AZZZ Vabbè riparto e continuo la mia marcia, sul percorso recupero lo Sfortunato DeGasperi vittima di problemi meccanici causati da una caduta…Il percorso è duro ma divertente, l’alternarsi di saliscendi, di single track e altre insidie rende fa passare in fretta la bike…tra l’altro inizia pure una pioggerellina che non da affattto fastidio…verso la fine dell’ultimo giro, sull’ultima salita scorgo Guidelli , ho poco meno di 1′ da lui…

Ride my horse!!

 Giungo in ZC intorno al 20° posto ass, sono 3°assoluto  del campionato italiano ed ho più di 3′30″ sul 4°….oltre ad essere in compagnia del primo Age group….Cambio veloce e parto per la frazione di corsa….in 3 mi passano come delle schegge, ma io parto regolare, a circa 3′50″dato che la corsa sulla spiaggia che mi aspetta è veramente dura! Li riprendo dopo 2,5 km, cerco di tenere la mia regolarità …ma al 4°km circa iniziano i problemi, mi viene nausea e vomito acqua…mi si spegne la luce…non riesco più a correre, ho anche degli svarioni, mi viene freddo e crampi…azz , cammino e riprendo a correre ma zero, corro pianissino, penso ke mi mancano 6km e sono 3° di un CI…

Superpiantato…

mi passa un sacco di gente, inizio il secondo giro praticamente camminando…dopo il ristoro mi passano Pallotta, davide Ballabio ed altri che mi incitano ma io non riesco proprio a reagire…finisco con una corsa “trascinata”la mia corsa, arrivo 9° del campionato italiano, 3°di categoria ETU Cross e faccio il miglior tempo degli italiani in MTB (Pronghorn Rules!), anche se la gara è andata di M…. mi aggiudico per il 3° anno consecutivo la slot per Maui.  Son contento che il Podio Italiano è formato da 3 amici GP (che dedica questo titolo a tutti gli age group che l’hanno tifato!!!), Fabio Guidelli e Davide Ballabio (che conferma la medaglia dello scorso anno!)Quest’anno mi ero preparato al  meglio per questa gara, l’ho fatto vedere nelle gare che la precedevano…purtroppo questo problema ha condizionato la mia prestazione…peccato un’occasione persa quando sembrava già che avessi ancora una medaglia al collo…

Il plurivincitore…(è astemio)

L’importante è essersi divertiti in questo posto fantastico! che fra il mare e l’entroterra ha poco da invidiare alle Hawaii…(ehm non esageriamo!!!) Tra l’altro sono contento perchè  il sabato precedente la gara sul sito XTerra Italy è stata pubblicata la mia tesi con relativo articolo ed anche a RaisportSat dopo avermi inquadrato più volte nella frazione Bike, hanno parlato del mio lavoro!!!Potete scaricare la tesi(in una versione criptata..) al link: http://www.xterraitaly.it/xti/index.php?option=com_content&task=view&id=80&Itemid=1

Warriors Of The World…

Un week-end all’insegna di…ICHNUSA!!!!

zzzzzzzzzzzzzz….

Questa nuvola l’ho fotografata dal balcone di casa mia…cosa sembra? Chi c’è stato può capire…eheheh

Venerdì si parte alla volta di XTerra Czech Republic!!!!

Muuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!

Il fatidico 10 maggio è arrivato…infatti dopo una settimana fatta a correre di quà e di là per organizzare al meglio la manifestazione ed un sabato passato praticamente tutto in moto a piazzare fettucce frecce ecc…senza dimenticare la domenica mattina già sveglio alle 6.55 per gonfiare le boe…finalmente ci siamo! Mi presento al via un po’ stanchino..la tensione pregara si fa sentire, praticamente corro in casa! Ci sono tutti a vedermi..amici parenti Cumpaisà…è una gara che non ammette errori!!!

Partenza a nuoto regolare, non c’è molto casino dato che siamo circa 150 concorrenti, subito c’è un gruppetto ke mi stacca, tento di rientrare ma decido di andare regolare per la mia strada cercando di tenere la traiettoria migliore e non andare fuori direzione, all’ultima boa mi accorgo di essere in testa ad un gruppetto a tirare, mi lascio sfilare e mi metto in scia cercando di risparmiare un po’ di energie…

 uscita Swim!

esco nei primi 15, cambio velocemente, prendo la mia Prongy e parto per la frazione che più mi si addice e soprattutto su un percorso disegnato da me!

  T1 , la mia Prongy non vede l’ora di sgasare!!!

 Cerco di partire regolare senza esagerare dato che le due salite che mi aspettano sono veramente dure  e  per “viaggiare più comodo”ed avere anche più trazione decido di fare quasi tutta la gara(tranne i pezzi su asfalto)  con l’ammortizzatore posteriore aperto …recupero posizioni su posizioni , già alla Cassinazza intravedo Davide, nella salita di Ceppo intravedo anche Fabio Guidelli! GP uscito primo dall’acqua non lo vedrò mai!!!eheheh INARRIVABILE!!! Alla fine della scaletta e in mezzo ad un tifo da stadio aggancio Fabio…imbocco la salita dello Zoccolo, prendiamo Davide, quindi sono in 2a posizione , cerco di salire regolare senza spingere come un matto…verso la fine Fabio mi stacca, io mi mangio l’unico liquid carbo di +Watt…GRRRRR gli altri li ho persi  tutti nella discesa…ed eccoci nella 2a discesa , quella più lunga, la conosco benissimo, su questi sentieri negli anni addietro quando correvo in moto mi sono divertito abbastanza…mi assicuro che sia l’ammortizzatore anteriore che quello posteriore della mia Prongy siano aperti e mi lancio a tutta giù dalla discesa, mi gioco il tutto per tutto per arrivare in T2 con il maggior vantaggio possibile su Fabio…”penso di non essere mai sceso così forte di li…Into The Wild…”faccio la scaletta a fuoco! passo in paese e all’incrocio per T2 con un tifo spettacolo!!!(a fine gara vengo a sapere che mio cugino , volontario sul percorso a metà della discesa , vedendomi passare…mmm…telefonava continuamente a mia sorella per chiedere se ero arrivato integro in ZC…) Ho più di 1′ di vantaggio su Fabio, parto a piedi…praticamente sono cotto, avrei voluto mangiare altri 2 liquid carbo +WATT in bici ma…cerco di partire regolare dato che anche il percorso podistico riserva delle sorprese…

 Al 5°km con Elix sullo sfondo

al 4° km Fabio mi recupera e mi incita di seguirlo ma ha una marcia in più!!!(peccato che non posta i suoi allenamenti run sul forum…ahahahahaaha)verso il 6°km mi viene pure una fitta al fianco, rallento ed in discesa mi passa ma già al 7° capisco che non mi avrebbe recuperato più nessuno, nell’ultimo km comincio a “battere il 5″ ai miei amici presenti sul percorso, il rettilineo d’arrivo è un trionfo! Tutti che corrono da me per congratularsi…sono morto…

 Creeping Death…

sono stato battuto solo da 2 Campioni , Gp alla 102a vittoria e da Fabio Guidelli un Elite che vanta “solo dei podi ITU”… Tra l’altro ho anche la soddisfazione di staccare il miglior tempo in Mtb con 25″ su GP!!!Bella li!!!

Podio!

Solonghello, Monferrato…gara stupenda fatta lo scorso anno, durissima ma che ti da soddisfazione! Vinse il Brass sverniciandomi in mtb!!! Quest’anno sto meglio, purtroppo nello stesso giorno è concomitante il campionato italiano di duathlon sprint a Rimini, la giornata non si prospetta delle migliori dato che le abbondanti piogge hanno reso “very very Muddy” il terreno, facciamo una piccola prova del percorso e capisco che la giornata sarà molto interessante…eheheh Ma veniamo alla gara!Pronti via !il giro a piedi non ti lasciava un attimo di respiro, “o salivi o scendevi!”il tutto su un terreno fangosissimo…mi accodo subito al forte podista Baratono, lo tengo fino alla fine del primo giro, poi decido di mollare un attimino dato che il gruppetto dietro aveva già un grande distacco, non forzo fino alla Zc dove entro con circa 30″ di svantaggio, cambio tranquillo, prendo la Pronghorn  e via per la mia frazione Favorita!!!La frazione di corsa sicuramente oltre ad essere durissima è più di 7km!!!

Prima di T1

Parto molto regolare ma piano piano mangio tutto il vantaggio del primo, lo supero in un tratto fangoso che anticipa una discesa dove era quasi impossibile stare in piedi eheheheh , spingo un po’ e faccio il vuoto. In alcuni strappi era impossibile stare in sella dato che si formava “il ruotone di fango” ma in altre, aprendo l’ammortizzatore posteriore la mia Pronghy mi dava una trazione incredibile(nn avevo gomme da fango…eheeh), dopo il primo giro i giudici decidono di ridurre da 3 a 2 i giri della Mtb…menomale perchè il terreno era un inferno di fango!!!! Il secondo giro lo faccio ad un’andatura regolare, cercando di non cadere e di non far cadere i doppiati…. Entro in T2 con un distacco incolmabile, cambio scarpe e riparto per la corsa…da solo in mezzo a queste bellissime colline, non sono molto affaticato anche se mi viene qualche crampetto ai polpacci (i giorni dopo si son fatti sentire!!!aaargh!!!). Che figata correre da soli e godersi il paesaggio, ti da un senso di libertà incredibile!!!Finito lo sterrato mi immetto sul rettilineo finale, mi si affianca la jeep degli organizzatori e mi dice di rallentare perchè stava arrrivando la macchina della Rai per riprendere l’arrivo…ehehheh allora mi metto a camminare quasi fino all’arrivo, poi quando vedo la telecamera riprendo a correre…ehehheh Un plauso va fatto ai simpaticissimi organizzatori che non hanno fatto mancare nulla a noi atleti! Lavaggio bici, pasta party Monferrino conmprensivo di antipasto, primo, secondo di grigliata, contorno e bere!!!Da sottolineare anche il servizio navetta che portava tutti gli atleti a fare la doccia alla “Locanda dell’Arte”. Spettacolo il premio!!!Ho vinto una macchina del caffé!!!!Tra l’altro lo fa buonissimo!!! Grazie a Sai Freccebianche all’anno prossimo!!!

All’arrivo…

Allora il mio Week end è iniziato venerdì in cui finalmente dopo varie peripezie, siamo riusciti ad organizzare la pizzata con gli amici SEIWA  Massimiliano e Cristiano (The Hawaian’s Main Sponsor!) accompagnati dal mitico Pier (l’artista di BUGSLIGHT!) , una bella chiaccherata che ha avuto ovviamente come fulcro del discorso la trasferta di Maui…

Sabato partiamo io e il scocio Max alla volta di Brisighella a casa di Samuele che ci ospiterà in attesa della giornata seguente che ci vedrà partenti al 2°duathlon MTB Sportur di Cervia! Serata molto divertente… ovviamente dopo una pizza (la 3a in 2 giorni…) il Nostro Cicerone ci ha accompagnato nelle vie del Borgo medievale di Brisighella narrandoci  un po’ di storia locale! Grandeeee!!!  

        Brisighella by night… Ma nn era il paese del topo???eheheh

 Domenica finalmente esordio stagionale in una multisciplina…la prima avrebbe dovuto esssere il duathlon di Cameri ma purtroppo il giorno antecedente la gara il mio ginocchio sinistro mi ha tradito, menomale che ora sembra Ok(tocchiamoci..). Eccoci a Cervia! E dopo  mesi ritorno al mare! La gara di duathlon era organizzata nel medesimo giorno della Granfondo internazionale di Cervia e quindi immaginate che casino che c’era in loco…la gara si svolgeva  su poco più di 5km tutti sul bagnasciuga (andata di 2,5 e ritorno) , 20km di MTB sul bagnasciuga e all’interno della Pineta (3 giri) ed ancora 2,5km tutti sul bagnasciuga (andata di 1,250 e ritorno).

Già dal riscaldamento capisco che le gambe oggi girano… Ok pronti via! Nella prima frazione partono tutti a bomba ma già dopo un km c’è un fuggitivo che prende qualche metro di vantaggio, io resto con Montoneri , Nannini e un altro concorrente fino all ultimo km della corsa dove “mollo un attimino”, si viaggiava a poco più di 3′20″al km…entro in ZC 4°, mettendomi il mio caschetto LIMAR e gli Occhialazzi NEROCORSA (figata per la Mtb le lenti fotocromatiche!!!) faccio un cambio lentissimo (arghhh!!!) e parto a fuoco in Mtb, tanto che già dopo poco più di 1km riprendo tutti, si forma un gruppo di 5 unità, riprendo fiato all’interno della pineta, poi in un tratto sabbioso mi ritrovo davanti e prendo qualche metro di vantaggio. “gli do una tronata” aumento un po’ il vantaggio…entro in spiaggia, mi ritrovo davanti un rettilineo di quasi 4km tutto controvento…ho paura ke mi recuperano…allora mi metto in posizione crono, quando vedevo avvicinarsi il gruppetto di 5 mettevo (non vi dico il rapporto..) e spingevo a tutta, mi son sparato praticamente 17km in solitudine, arrivo in ZC con 1′ e spicci di vantaggio , cambio tranquillo e parto per gli ultimi 2,5km consapevole che non mi avrebbero più ripreso!!! Vinco con 1′ su Montoneri (under 23 del GP Triathlon) e qualcosina di più su Nannini (già 3° a Signa del Faenza 3 Triathlon). Finalmente una giornata SI dopo le timide apparizioni…mmm peraltro semi-ehm…di inizio stagione in 2 XC di Mtb e 1 podistica…  Speriamo di essere sulla strada giusta!!!

Seek & Destroy

Ps: ho avuto anke 20″ di gloria in questo video!ehehehh http://www.youtube.com/SporturBicycleShow

La stagione di gare è iniziata, ho debuttato con 2 gare di Cross Country in mountain bike del circuito Udace, portando al debutto la Pronghorn. La prima gara l’ho fatta a Cassina Rizzardi, percorso ondulato su 4 giri da 8km…un massacro, tra l’altro l’ultimo giro tutto sotto un bel diluvio è stata la ciliegina sulla torta, poi considerando che sono andato a letto alle 4 e alle 7.30 ero già in piedi… le gambe proprio non giravano, infatti a metà gara non ne avevo più e ho pensato ad un ritiro! Poi mi son reso conto ke concludere senza ammazzarmi è sempre un buon allenamento!

Oggi 2° XC del circuito Udace a Monguzzo, a 2 passi da casa, percorso molto tecnico e duro, tutti saliscendi, addirittura c’erano 3 salitelle da fare con il 22…anche qui 4 giri da 8km circa.Si parte subito a Blocco! cerco di stare con i primi ma piglio un ramo nel deragliatore e mi devo fermare a toglierlo xchè se no avrei fatto tutta la gara con lo scatto fisso…eheheh nel frattempo i primi sono spariti nel nulla, riparto ma ho dei continui salti di catena. Al secondo giro sono proprio cotto…i grossi carichi effettuati nei giorni antecedenti la gara si fanno sentire…bhè anche qui termino senza lode e senza infamia con la consapevolezza di aver fatto un bell’allenamento di qualità.(ero piantato!!!hahahaha)

Sono molto indietro con la preparazione a causa dei molti stop che ho avuto da novembre fino alla fine di dicembre…(da nov fino ad ora ho fatto meno di 1000km in bici…)spero di raggiungere una condizione decente a maggio, mese in cui ci saranno le gare più importanti della prima parte di stagione. Intanto domenica parteciperò al duathlon di Cameri, un classico di inizio stagione!

Una bella notizia mi è arrivata grazie a Facebook!!!Il sig. Dave Nicholas, ideatore di XTerra (mi chiama “mio figlio”…ahhah) , sapendo che avrei fatto una tesi di laurea sull’XTerra, mi ha chiesto una copia tradotta in inglese!!!Anche questa è una piccola soddisfazione…

Eccoci col Mito Dave!!!

ALoHa!!! Ieri è arrivato il Mostro, cioè il mezzaccio con cui farò tutta la stagione off-road e soprattutto gli XTERRA!!! La Mtb Made In Denmark è veramente bella! Il modello è PRONGHORN PR6-XC Race HL, ha un telaio in Alu con ammortizzatore DT Swiss XM 180, una bella Rock Shock Reba Race, cambio Shimano XT, manubrio, reggisella Pronghorn in Carbonio, Sella SMP Glider e ruote sempre Pronghorn Racing 1490 MTB , ovviamente kittate x tubeless! Monto una  guarnitura AEROZINE veramente leggerissima e spettacolare, la caratteristica di questo prodotto è che con il solo cambio delle boccole è possibile passare da pedivelle da 170-172,5-175(io utilizzo questa misura).

Per maggiori dettagli sulla Bike potete visitare questo link:

http://www.pronghornracing.dk/products/bikes/PR6-XCRaceHL.php

Il distributore per l’Italia di PRONGHORN e di AEROZINE é:

http://www.zenbc.com/

The Monster is Here!!!

Particolare dei leveraggi e sistema ammortizzante posteriore.

Guarnitura Aerozine.

Handlebar!!!

Carro posteriore e ruota a raggi piatti…la coppia 1480gr!!!!

Adesso c’è da divertirsi!!!

 ALoHa

ALoHa My Friends!!! Tra poco si riinizia con le gare…è dal 26 ottobre che non mi cimento in una competizione.  La forma è in crescita dopo i vari malanni subiti durante l’autunno-inverno….’na fatica per recuperare… In questo periodo sto facendo dei grossi carichi i cui obbiettivi principali sono di  migliorare la resistenza generale e la forza. Resistenza generale eseguita ad esempio con uscite lunghe in bici da corsa o Mtb con talvolta dei combinati con corsa relativamente lenta…forza con SFR (50 Rpm ovviamente!!!Bruno Sorrentino Docet) ed anche con ripetute di corsa in salita. Molto probalmente domenica prossima farò una bella garetta Mtb di XC, “tanto per buttarmi dentro”!!!In settimana dovrebbe arrivarmi anche la nuova Mtb Pronghorn, fornitami dalla collaborazione di zenbc (www.zenbc.com)  Spettacolo!!!

 ALoHa

Al Bolettone con Lady

La Zona 40-30-30

Le francesi salutano tutte così???Boh…

Come vi avevo già scritto sul forum, dedicherò un post in questo Blog che spiega un po’ cosa è l’ ALoHa SpIriT…

Aloha è una parola che non si può tradurre facilmente, ma che definisce e racchiude nel suo significato un intero popolo.Il termine viene usato come augurio e come saluto.

L’etimologia spiega che  alo significa “in presenza di vita” e ha “alito di vita“, inteso come dono divino. Le gide turistiche sfidano bonariamente i visitatori a disquisire sulla parola”A-looooooo-HA”. Spesso viene fatto credere che Aloha non sia solamente un modo per salutare. Dire Aloha a qualcuno implica la presenza di entrambi al cospetto di Dio e di conseguenza ogni parola pronunciata, i pensieri o le opere dovranno essere degni del suo rispetto.

Aloha è una parola dolce, creatrice di vita. Una parola unica che rende le Hawaii diverse da qualsiasi luogo del mondo (ne ho la certezza..) che permette a razze diverse di incontrarsi nello stesso Paese e di vivere in pace fianco a fianco, con tolleranza, stima e rispetto reciproco. Aloha vuol dire “vieni, porta il tuo passato,la tua famiglia.Ascolta l’Aoha”

Il poeta e filosofo Hawaiiano Pilahi Paki ne diede un’interpretazione lettera per lettera: 

A per hakai , gentilezza

L per lokahi, unione

O per oluolu, affabilità

H per haahaa, umiltà

A per ahonui, pazienza

Come per tutti i legami affettivi Aloha esige cura ed interessamento, esso riflette l’anima di una persona e della società. Per professare Aloha è necessario in primo luogo rispettare se stessi, è una parola che dona vita. Fortunatamente oggi lo spirito aloha è molto vivo (alle Hawaii si intende, di sicuro non in Italia) .E’ nel sorriso che accoglie anche il turista più scontroso, stravolto dal cambio dei fusi orari; è nella gentilezza di chi aiuta l’anziana signora a scendere dal pullman turistico come se fosse una principessa. “Aloha aina” ama la terra, è il grido della natura.

Bene questo è tutto, lascio anche un link che spiega meglio il lato “più spirituale dell’Aloha“:

http://www.alohainternational.org/html/italas.html

Vi lascio anche una bella foto di un’alba vista dal vulcuno Haleakala…MaUi No Ka Oi (Trad.:Maui è la MIGLIORE!!!)

Aloha!!!